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Aggiornato: 2 ore 19 min fa

Vacanze in montagna? Le regole per prevenire gli infortuni sugli sci

Lun, 12/23/2019 - 09:00

Quale occasione migliore delle festività natalizie per inaugurare la stagione sciistica? Tra chi è sciatore provetto e chi, invece, si diletta nella disciplina solo occasionalmente, le persone che praticano questo sport invernale sono davvero tante. E, se il divertimento è assicurato, il rischio di farsi male è purtroppo sempre dietro l’angolo.

«Gli infortuni più frequenti per chi pratica sport sulla neve – spiega Francesco Falez, presidente Siot (Società italiana di ortopedia e traumatologia) – riguardano gli arti inferiori, soprattutto distorsioni del ginocchio, con associate lesioni ai legamenti. Se lo sci è uno sport che sollecita in modo particolare le articolazioni, soprattutto degli arti inferiori, lo snowboard salvaguarda invece relativamente meglio le ginocchia esponendo però a maggior rischio gli arti superiori a carico di spalle, mani e polsi. Questi traumi possono essere di gravità crescente, tale da ricorrere all’intervento dell’ortopedico e, spesso, a un intervento chirurgico».

Ecco allora alcuni consigli dalla Società italiana di ortopedia e traumatologia (Siot) per proteggersi da traumi e infortuni.

Buona preparazione fisica

Tanto per iniziare, secondo gli ortopedici alcuni mesi prima di trascorrere le vacanze in montagna è buona regola dedicarsi a un allenamento mirato per ridurre i rischi da infortunio. È bene poi non sottovalutare dolori e fastidi: se ci si vuole cimentare nello sci, è necessario preventivamente risolvere qualsiasi tipo di dolore che può alterare il controllo sul movimento e favorire l’instabilità. E prima di scendere in pista, ricordarsi di fare qualche esercizio di riscaldamento non trascurando lo stretching, utile soprattutto per le articolazioni.

Prudenza prima di tutto

È inoltre importante saper comprendere i propri limiti, essere capaci di fermarsi quando necessario, senza “strafare”: insomma la vecchia e sempre valida prudenza.
Anche con la velocità non si deve esagerare: deve essere adeguata alla propria preparazione tecnica e fisica, oltre che alle condizioni generali del tempo e delle piste.
Inoltre prima di ogni discesa è importante essere bene informati sulle previsioni meteo, che in montagna cambiano rapidamente.
Di fondamentale importanza una buona attrezzatura: oltre a sci (o snowboard) e scarponi in ottime condizioni sarebbe buona norma indossare il casco di protezione: non sarà il massimo della comodità, ma è ormai assodato che si tratta di un mezzo di prevenzione molto efficace nel ridurre il rischio di trauma cranico, tanto negli adulti quanto nei bambini.

A tavola non esagerare

Vietati colazioni e pranzi luculliani: rimettersi in pista con gli sci ai piedi dopo una pantagruelica mangiata di gulash e polenta, canederli, strudel, il tutto magari annaffiato da un ottimo Merlot, non ci mette nelle condizioni migliori per affrontare le discese innevate. D’altra parte vietato l’eccesso opposto: l’organismo ha bisogno di “carburante”, con pasti leggeri ed equilibrati, compresa la prima colazione (importantissima, guai a saltarla).

Procedere sempre in compagnia

In ultimo, ma non certo per importanza, gli esperti in ortopedia e traumatologia raccomandano di non sciare in solitaria: rimanere in compagnia è infatti l’unico modo – a prescindere dal livello di bravura nello sciare e dall’essere o meno esperti di montagna – per evitare di restare isolati in caso di infortunio o altre necessità.

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Il Vicolo della Cultura a Napoli

Lun, 12/23/2019 - 08:00

Dal 21 dicembre nel cuore del Rione Sanità a Napoli e più precisamente in via Montesilvano è stata inaugurata una biblioteca all’aperto tra opere di street art e installazioni.

La campagna culturale “Toraldo t’accumpagna“, che si ispira al famoso detto “a Maronn t’accumpagna” nasce grazie alla Onlus Opportunity e alla solidarietà di Toraldo, azienda Italiana produttrice di caffè.

Le edicole votive per illuminare i vicoli

Fu un’idea di Padre Gregorio Rocco. Nel ‘700 per illuminare i vicoli bui mise insieme praticità e spiritualità affiggendo agli angoli dei vicoli delle immagini della Madonna con bambino e chiedendo agli abitanti del quartiere di tenerle sempre illuminate.

«Proprio tra questi vicoli, 300 anni dopo la prima illuminazione di Napoli, è nata l’idea di affiancare alle classiche edicole votive delle moderne edicole culturali. Perché se padre Rocco vinse la criminalità con la devozione e l’illuminazione, noi vogliamo vincerla con la bellezza e la cultura.» ha detto Davide D’Errico presidente di Opportunity onlus.

Libri, quindi, una vera e propria biblioteca all’aperto e con i libri le “edicole culturali” ospiteranno mostre artistiche e fotografiche.

Perché la cultura è bellezza e illumina ancora oggi.

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FridaBike, dalla cargo coraggiosa ai vestitini sostenibili

Lun, 12/23/2019 - 07:00

Il negozio di cargo Frida Bike è bello anche solo da vedere: in fondo a un lungo cortile vecchia Milano, sgarrupato e romantico come solo il tempo sa fare, è però funzionalissimo per i bambini che lo frequentano. A metà tra dentro e fuori, tra protetti e liberi, loro sì che possono vivere la promessa di una Milano diversa, dove muoversi sia piacevole, sicuro e veloce per tutti. Tra loro ci sono i figli di una donna, famosa nel quartiere perché così bella e coraggiosa da aver non solo avviato un negozio di biciclette nella città delle auto, ma proprio quel genere di bici che solo un pazzo o un genio sceglierebbe di guidare nella capitale dei suv: le cargo bike, le bici da trasporto. La cosa più brutta che mi hanno mai urlato dietro? “Sei una mamma irresponsabile, ambientalista radical chic del cavolo!!”. «Come se “ambientalista” fosse un insulto!»

Ma di sicuro quel che generano le cargo bike – bici ancora semi sconosciute qui – sono soprattutto boati d’ammirazione da parte dei bambini e domande a raffica da parte dei genitori. Perché come ogni mamma sa, tutti i bambini sono sempre magicamente felici, e cheti, se li si porta in bici.

«Dieci anni fa, neo mamma di due bimbi molto piccoli, mi arrangiavo a girare Milano a piedi, o sui mezzi, con un pesantissimo passeggino gemellare. Un’esperienza che non auguro a nessuno. Rinunciavo agli inviti e prima di compiere qualsiasi attività dovevo organizzare lo spostamento. Soffrivo, soprattutto in un momento delicato come il post-partum, dove socializzare è fondamentale».

Poi Antonella Pesenti, ex modella per Giorgio Armani, andò in vacanza a Copenhagen. «Vidi per la prima volta le Cargo Bike, e vidi mamme indipendenti negli spostamenti. L’organizzazione è tutto, ma a volte non hai lo strumento per poterti organizzare al meglio: io l’avevo appena trovato. Al mio compleanno arrivò in regalo una Christiania Bike: abbandonai gli invitati e scappai con la mia nuova bicicletta. Da quel momento la mia vita cambiò, stavo tutto il giorno in giro e i miei bambini piccolissimi si distraevano e non litigavano più, incontravo gente, giravo i parchi, facevo tutto quello che mi andava di fare, come prima».

«La bici è il mezzo più veloce per spostarsi in città, eviti il traffico e non hai intoppi, sei sicura di metterci ogni volta lo stesso tempo a fare lo stesso percorso. La cargo è la bicicletta per i ciclisti che hanno bisogno di spazio per mettere persone o bagagli. Suona strano, ma è la bicicletta che più si avvicina all’automobile».

E quindi c’è speranza anche per Milano?

«La sensibilità è sicuramente in crescita, ma purtroppo la sensibilità non basta per cambiare le cose. Il primo giorno a Milano dopo essere stati in altre città europee è deprimente: sulle strade milanesi regna l’anarchia e i ciclisti e i pedoni si adeguano avendo la peggio. Siamo assuefatti al traffico, alle macchine sui marciapiedi e non sentiamo più la puzza di smog».

Innamorata del suo nuovo mezzo, Antonella pensa di farne un lavoro. «Incontravo pochi ciclisti e tutti mi guardavano come fossi un marziano, mi riempivano di domande sulla mia strana bici, sembravano tutti interessati ad acquistarla. Non essendoci un rivenditore in Italia decisi di iniziare a venderle io. Così nel 2015 ho aperto Fridabike, un luogo in cui poterle vedere e provare. Ho investito i miei quattro soldini risparmiati e ho lasciato un lavoro redditizio per aprire un negozio e vendere qualcosa che nessuno voleva. All’inizio non entrava nessuno, era troppo presto. Dopo 5 anni, le cose vanno meglio grazie soprattutto al passaparola dei clienti soddisfatti». Oggi tutto il quartiere tra Pier della Francesca e Paolo Sarpi conosce Antonella e i suoi bambini, e le sue bici-da-trasporto in giro sono ormai molte, e bellissime, piene d’orgoglio e indistruttibili (anche perché da qualche tempo si possono anche affittare).

Certo, vendere sogni non ti fa diventare ricco. «Ancora fatico a coprire le spese, soprattutto d’inverno, che in Italia è considerata bassa stagione per le biciclette, ma non rinuncio al sogno di cambiare il modo di spostarsi delle persone. Quello che sta succedendo a livello globale, la maggiore consapevolezza sul clima mi da’ speranza: all’estero è in atto una rivoluzione riguardo la mobilità dolce, ed è inevitabile che prima o poi arriverà anche in Italia. Io non vedo l’ora!»

Fridabike Kids: abiti sostenibili dal sapore nordico

Oltre alle Cargo, da Fridabike si possono comprare accessori per biciclette, libri e un’intera collezione di abbigliamento da bambini che si chiama Fridabike Kids, novità che Antonella realizza a mano nella Sartoria di Fridabike, una stanzetta con sei macchine da cucire all’interno dell’officina in condivisione con un’altra maker, che crea borse e zaini funzionali e bellissimi. «C’è una forte correlazione tra queste due mie attività, perché i vestitini hanno un gusto un po’ nordico e la mia clientela è da sempre fatta soprattutto da famiglie».

Del resto, già alle elementari Antonella cuciva i suoi vestiti, aiutata dalla mamma, e fare più cose contemporaneamente le piace «da quando, a 15 anni, lasciavo Lodi in treno per studiare sui vagoni e venire a Milano a fare casting per diventare una modella» . Un lavoro durato poi 20 anni ai massimi livelli, e che «mi ha aiutato tantissimo: è stato come fare un master gratuito in fashion design, ma avendo come maestri i grandi stilisti».

La sua collezione propone vestitini in fibre naturali, cuciti e ricamati a mano, e non essendoci intermediari (ha anche un negozio su Etsy) i prezzi sono particolarmente bassi. Passare una mano tra i suoi stendini – dove nulla è lasciato al caso e anche le grucce sono fatte con materiale di recupero – da’ il sapore dell’epoca in cui viviamo, dove accanto alla puzza della fast fashion e del consumismo sfrenato, spuntano realtà parallele piene di coscienza e significato, produzioni locali e indipendenti che ti chiedono solo di comprare meno, ma comprare meglio.

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Lasciate in pace le sardine

Dom, 12/22/2019 - 12:00

In una lunga lettera pubblicata da Repubblica il 20 dicembre i quattro ragazzi bolognesi che hanno dato vita a tutto il fenomeno delle Sardine spiegano il loro punto di vista.

E lo fanno bene, con un italiano bello, a tratti pure poetico, ben pensato, con un bel ritmo e senza fare polemica, o gridare facili slogan.

E già questo ci fa tirare un bel sospiro di sollievo.

Raccontano come è cambiata la loro vita dal 14 novembre (40 giorni fa…), quando Piazza Maggiore a Bologna si è riempita di gente che cantava e ripeteva lo slogan “Bologna non si lega” sventolando immagini di pesce azzurro.

«Nella notte, le foto di quella piazza avrebbero fatto il giro del mondo. La mattina seguente le Sardine erano già un fenomeno mediatico di portata internazionale, ma noi non lo sapevamo»

Dal quel giorno parte il delirio, iniziano ad arrivare ai bolognesi le richieste per organizzare altri eventi: Modena, Firenze, Sorrento. E allora viene presa la decisione di creare una sorta di coordinamento nazionale

«Con l’obiettivo di favorire lo sviluppo di un fenomeno culturale e sociale di resistenza all’avanzata del populismo e dei suoi meccanismi di attecchimento».

La gente, giovani soprattutto ma non solo, torna così in piazza: «collegando il virtuale al reale», non più soli davanti a un monitor ma fuori, stretti come le sardine, a guardarsi in faccia e a riconoscersi.

Le richieste alla squadra bolognese diventano centinaia e i media sono sempre più interessati a capire, scindere, analizzare, scomporre, ricomporre, affettare, il fenomeno delle Sardine.

Mattia Sartori, giovane e, diciamolo, pure carino, non si sottrae e va in ogni trasmissione radiofonica e televisiva con il sorriso un po’ furbo e un po’ stupito.

I giornalisti gli chiedono di tutto: da cosa ne pensano le Sardine della crisi della Banca Popolare di Bari alla ricetta per il ragù.

E giù valanghe di consigli, tanto che Makkox su Twitter sintetizza al meglio:

«Presto editerò una raccolta di scritti di autori vari che ad ora dovrebbe sviluppare 86 volumi rilegati di 300 pagine ognuno. Si intitola: Se posso dare un consiglio alle sardine»

E le Sardine sono sempre di più:

«In 30 giorni si erano riempite 92 piazze in tutta Italia, a cui si sono aggiunte 24 piazze estere, europee e statunitensi. Circa mezzo milione di persone sono uscite di casa, al freddo e sotto la pioggia, per dire che la loro idea di società non rispecchiava per nulla quella presentata dall’attuale destra italiana, quella stessa destra che non perde occasione per affermare di avere il popolo dalla sua parte»

A Roma, a Roma!

Dopo piazza San Giovanni era tempo di conoscersi, le Sardine si incontrano allo SpinTime, il centro sociale occupato all’Esquilino – lo stesso dove l’elemosiniere del Papa riallacciò la corrente nel maggio scorso.

«Tante facce nuove. Forse troppe. Spazi spartani e molto freddo. Sensazione da primo giorno di scuola, gente troppo adulta per poterci essere abituata. Ma la classe è numerosa e ci accorgiamo subito che le cose che ci uniscono sono molte di più di quelle che ci dividono… Nessuno è portatore di verità assolute e il dialogo, che passa dall’ascolto, è l’unica sintesi di quelle differenze che, contaminandosi, rimarranno tali anche dopo essersi confrontati».

Da quell’incontro esce un programma in soli sei punti, criticatissimo – e come fai ti sbagli – dai media. E, al di là di tutto la decisione primaria rimane: tornare nelle piazze e continuare a esserci.
E per cortesia, smettiamola con le dietrologie e il finto stupore:

«Le sardine non esistono, non sono mai esistite. Sono state solo un pretesto. Potevano essere storioni, salmoni o stambecchi. La verità è che la pentola era pronta per scoppiare. Poteva farlo e lasciare tutti scottati. Per fortuna le sardine le hanno permesso semplicemente di fischiare».

Nessun partito

«La forma stessa di un partito sarebbe un oltraggio a ciò che è stato e che potrebbe essere». Perché «L’unica certezza che abbiamo è che siamo stati sdraiati per troppo tempo. E che ora abbiamo bisogno di nuotare».

E allora possiamo nuotare con loro, oppure no, possiamo guardarli nuotare e fermarci ad ascoltare i loro fischi che sono cortesi, intelligenti, sorridenti.
Possiamo?

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Amazon, la cultura del reso sta per battere un record

Dom, 12/22/2019 - 07:00

Lo ordino online, in almeno tre taglie e tre colori, e me lo provo a casa con la massima calma e comodità. Alle volte, rendo tutti i prodotti. Questa è la “return culture”, la culture dei resi, teorizzata già un anno fa dall’Università di Gothenburg con un vasto studio. È divenuta possibile, ed è in forte crescita, da quando giganti come Amazon – il patrimonio del suo Jeff Bezos è il più grande al mondo – hanno introdotto il reso gratuito, a sua volta possibile da un costo del lavoro ridotto all’osso, e quasi del tutto libero da diritti (Leggi La giornata infernale di un lavoratore Amazon) . 

In altre parole, comprare online oggi non solo avvicina la morte dell’artigianato e la vita dei centri cittadini, ma sostiene un sistema ingiusto del lavoro e inquina tantissimo. Stando al Global Web Index, il ritorno gratuito è considerato la normalità dall’80% delle persone in Usa e Regno Unito, che controllano la gratuità dei resi prima di fare shopping su un sito. Tre su cinque hanno fatto almeno un reso nei precedenti 12 mesi.

In arrivo un record di resi

Secondo una ricerca di Optoro per UPS, qualcosa come 3,5 miliardi di pacchetti vengono resi ogni anno solo negli Stati Uniti, soprattutto nel mese di dicembre, e merce per un valore di 250 milioni di euro e 2 miliardi di kg di peso finisce in discarica: un’abitudine sempre più radicata, quella del reso, che costa 13 tonnellate di CO2 emesse in atmosfera. Si stima che il prossimo 2 gennaio ci sarà un nuovo record di resi, stimabili attorno ai 2 milioni di oggetti rimandati al destinatario in un giorno, solo negli Usa. Significa +26% rispetto allo scorso anno: lo shopping online sta modificando radicalmente le nostre abitudini, soprattutto sotto le feste. 

Le soluzione che possiamo cercare

Ma chi compra può scegliere meglio. «Ci sono negozi online con camerini digitali in cui puoi vedere come ti starebbe l’abito su una modella che riproduce le tue forme. Una compagnia giapponese ha ideato un cartamodello da spedire a casa, compilare e poi caricare su app: permette di avere a domicilio capi di sartoria cuciti addosso alle nostre misure, a prezzi abbordabili. Ci sono anche sistemi intelligenti di shopping che suggeriscono cosa e come prenderlo in base ai tuoi precedenti acquisti e ai tuoi precedenti resi»: Sharon Cullinane, docente di sustainable logistics a Gothenborg, non si deprime troppo dai dati che vedono anche la sua Svezia svettare per cultura dei resi: «il 22% di chi compra da noi usa la politica dei resi a prescindere, ordinando più taglie o colori di uno stesso oggetto, ma tra le persone giovani e le donne, parlando di moda, si arriva tranquillamente al 60% . Vedo però una possibile soluzione anche nella crescente sharing economy. I resi potrebbero essere spediti direttamente dagli acquirenti ad altri acquirenti, cosa che presuppone una certa responsabilità da parte delle persone. Ma quando parliamo di ambiente di questo parliamo, no?»

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Femminicidi: diminuiscono! Molto lentamente ma diminuiscono

Sab, 12/21/2019 - 12:00

I dati sono semplici e incontrovertibili e ne diamo qui ampia documentazione, di modo che tutti possano verificare quel che diciamo: nel 2000 le donne uccise furono 200, nel 2018 142, quest’anno siamo a 94 vittime nei primi 10 mesi dell’anno e quindi possiamo sperare che il 2019 sarà l’anno che vedrà quasi dimezzato questo orrore rispetto ai numeri del 2.000.

Dovremmo tutti gioire visto che dopo anni di battaglia perché si riconosca la gravità sociale e morale della violenza contro le donne, finalmente vediamo una netta diminuzione del numero delle donne uccise.

Ma qualcuno leggendo il titolo di questo articolo avrà fatto un sobbalzo: «Ma come! Tutti i media gridano che c’è un aumento! Perché qui si dice il contrario?!?»

Semplicemente perché una certa retorica ama ricorrere agli allarmi e crede che aumentare la gravità della situazione sia meglio che sottolineare i progressi ottenuti grazie all’impegno di milioni di donne e anche di uomini.

Anche un solo femminicidio è troppo e  tutti vorremmo vedere estirpato completamente questo crimine vergognoso. Ma perché non rilevare che ci sono progressi?

E come è possibile che alcune voci arrivino a sostenere che addirittura c’è un aumento delle donne uccise?

Si tratta di un semplice errore di interpretazione dei dati, nella migliore delle ipotesi, sennò sciocca disinformazione. Infatti i molti articoli che sostengono questa tesi si riferiscono non al numero delle donne ammazzate ma alla percentuale delle vittime femminili sul totale degli omicidi.

Gli omicidi sono passati da 805 nel 1999 a 329 nel 2018 (altro dato nascosto dai media: gli omicidi totali sono più che dimezzati in vent’anni!) , il numero degli assassinii di maschi è diminuito molto di più di quello delle femmine. Quindi se calcolo la percentuale delle donne assassinate rispetto al numero totale posso in effetti dire che QUESTA percentuale è aumentata ma si tratta di un dato che dà un’idea della realtà falsata.

Ecco un esempio di questa confusione:

È quanto si legge nel rapporto Eures 2019 su “Femminicidio e violenza di genere in Italia”. Nel rapporto si sottolinea che non si è mai registrata una percentuale così alta di vittime femminili (40,3%)”

Dire che non si è mai registrata una percentuale così alta di vittime femminili dà l’idea che siamo di fronte a un numero di vittime in grande crescita: il numero più alto di donne uccise da sempre! Ma come abbiamo detto nel 2000 le donne assassinate furono 200, nel 2018 sono state 142.

Secondo molti giornalisti il grande pubblico si annoia se pubblichi buone notizie: il pubblico vuole il sangue! E i media si adeguano: «Siamo qui per vendere mica per raccontare le favole!»

Ma questa dittatura delle cattive notizie è un nemico primario per chi ama il progresso: solo se dimostriamo che l’impegno etico e sociale continua da secoli a dare risultati positivi, potremo convincere milioni di persone a lottare con noi, per continuare a migliorare il mondo. Dobbiamo impegnarci a raccontare la verità (che è rivoluzionaria); il pessimismo è l’humus della rinuncia, della resa, della paura e della rabbia degli impotenti: «È inutile che ti impegni! È da stupidi credere a un futuro migliore! Guarda la realtà! La barbarie avanza! E tu non ci puoi fare un cazzo. Quindi stai buono nel tuo angolino e stai zitto: qualunque cosa tu faccia può solo peggiorare la tua situazione.»

Qualcuno dice che la sinistra è morta. Probabilmente è vero.

Ma i progressisti continuano a esserci e grazie a Dio siamo tanti. Vogliamo il progresso! E riusciamo ad avanzare di un millimetro al giorno. DICIAMOLO!

Analisi dati Ilsole24ore

Foto di Alexandr Ivanov da Pixabay 

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Una corsa (a settimana) allunga la vita

Sab, 12/21/2019 - 07:00

Che correre faccia bene non è una novità: ormai è conoscenza acquisita che lo svolgimento dell’attività fisica sia uno degli strumenti, insieme a una sana alimentazione, per il mantenimento di una buona salute a ogni età. A confermarlo arriva ora un nuovo studio pubblicato online sul British Journal of Sports Medicine, da cui emerge che correre riduce il rischio di mortalità per qualsiasi causa.

Il bello è che per avere benefici dal jogging non è necessario versare litri di sudore: gli autori dello studio spiegano infatti che per avere effetti positivi è sufficiente una corsa di 25 minuti a settimana, anche a un’andatura leggera. Un obiettivo più che raggiungibile anche da chi lamenta di non avere mai tempo per l’attività fisica.

Esaminati 14 studi

Per giungere ai loro risultati i ricercatori hanno esaminato 14 studi condotti sull’associazione tra la pratica della corsa e il rischio di morte per tutte le cause, tra cui malattie cardiovascolari e tumori, per un totale di oltre 230 mila persone coinvolte la cui salute è stata monitorata per un periodo di tempo compreso tra un minimo di 5,5 e un massimo di 35 anni. Dai dati raccolti è emerso che, rispetto a chi non pratica la corsa, ogni quantitativo di jogging risulta associato a un rischio inferiore del 27% di morte per tutte le cause in entrambi i sessi. In particolare per quanto riguarda i decessi per malattie cardiovascolari e per cancro il rischio risulta ridotto rispettivamente del 30% e del 23%.

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Bastano piccole “dosi”

Per avere benefici non è necessario correre molte volte a settimana, né impegnarsi in corse lunghe: dalla ricerca risulta infatti che risultano associate a benefici per la salute e a una maggiore longevità anche piccole dosi di corsa – per esempio 25 minuti una volta a settimana – e tutt’altro che intense – effetti benefici sono stati registrati anche alla velocità di 8 km all’ora (che è l’andatura di una camminata a passo medio).

La quantità minima di corsa per ridurre il rischio di mortalità, 25 minuti a settimana, è molto meno dei 150 minuti di attività fisica complessivi settimanali consigliati agli adulti a livello internazionale per mantenersi in buona salute: «Questo fa sì che la corsa – suggeriscono gli autori – sia una buona opzione per coloro che non praticano attività fisica per mancanza di tempo».

Aumentare le quantità di corsa non migliora i benefici

Aumentare la quantità di jogging, invece, non migliora i benefici in quanto non risulta associato a una maggiore riduzione del rischio di morte. I ricercatori spiegano che praticare una breve e poco impegnativa sessione di corsa a settimana potrebbe essere una misura per il benessere e la longevità a costo zero, adatta anche a chi ha poco tempo, ai pigri e a chi non si sente tagliato per lo sport: «L’aumento della pratica della corsa, indipendentemente dalla ‘dose’ – scrivono gli autori dello studio – potrebbe portare a miglioramenti sostanziali in relazione alla salute della popolazione e alla longevità».

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Ryanair peggiore al mondo nella classifica delle compagnie aeree

Ven, 12/20/2019 - 17:00

Nelle lunghe tratte il top è Singapore Airlines, seguita da Qatar Airways e dalla mitica Emirates. Per lunghi viaggi il peggio invece lo troverete da Etihad, British Airways e American Airlines. Le compagnie di bandiera britannica e americana fanno il peggior tonfo rispetto ai fasti del passato, nella classifica messa a punto dall’associazione di consumatori Which? Travel, che ha condotto un sondaggio basato sulle esperienze di 6.500 viaggiatori tra 17 compagnie di volo prese in considerazione per le lunghe tratte e 15 che operano nelle tratte brevi. La centenaria British raccoglie i peggiori strali, considerando che è tra le peggiori tre sia nelle brevi che nelle lunghe percorrenze. Non classificata Alitalia – guarda un po’ – mentre sono presenti altre compagnie europee come Lufthansa, Swiss Air, Norwegian e persino Tap Portugal.

Ryanair come la peste

Nelle tratte brevi state sereni viaggiando con Aurigny, Jet2 e SAS Scandinavian Airlines. Vi va decisamente male se invece capitate con la British Airways, Vueling Airlines e la regina tra le pessime: Ryanair, che raccoglie il punteggio più basso in assoluto.

I passeggeri di Ryanair hanno sottolineato i numerosi costi aggiuntivi che attendono al varco il viaggiatore meno esperto e requisiti per bagagli definiti “esigenti”. Da notare che tra i commenti alla compagnia low cost più famosa al mondo c’è stato «trattano i clienti come vacche in contanti» e «la compagnia aerea ha una mentalità di classe bovina».

I consigli di Which?

«Se potete nelle tratte corte scegliete Jet2. È di qualità migliore rispetto a BA e spesso ha tariffe più economiche di Ryanair. Se invece volete andare negli Stati Uniti, Virgin Atlantic batte la British Airways mani basse», ha commentato il direttore del magazine Which? Travel.

Easyjet senza infamia

Nel corto raggio soffre anche Vueling Airlines, con un punteggio del 54% e Wizz Air con il 56%. EasyJet si ritrova con un punteggio del 65%, nella media. I passeggeri l’hanno definita “bella”, “affidabile” e “senza fronzoli”. Ottiene quattro stelle per il rapporto qualità-prezzo.

In cima alla lista dei voli a corto raggio c’è la minuscola compagnia aerea delle Isole del Canale Aurigny, che gestisce una flotta di soli 9 velivoli. Piccola ma efficiente: ha un punteggio di soddisfazione del cliente dell’82% e ottiene il massimo dei voti per l’imbarco, l’ambiente in cabina e il servizio clienti.

Al secondo posto c’è Jet2, della quale i passeggeri elogiano i prezzi convenienti, il servizio premium, e la gentilezza del personale «che non ti fa sentire in una low cost».

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Il tuo water può farti un regalo

Ven, 12/20/2019 - 12:38

Sono circa 57,6 milioni i wc italiani (dati Cresme), e il 49% è stato installato prima degli anni Novanta mentre ben il 32% risale al secondo dopoguerra. Tutto questo vecchiume nell’intimo delle abitudini nostrane porta un consumo medio annuo di acqua pari a quasi 1,4 miliardi di metri cubi, pari a un costo di 2,4 miliardi di euro, in grandissima parte risparmiabili sostituendo i vecchi wc con nuovi e più performanti modelli.

I nuovi modelli consumano la metà

I modelli più recenti e innovativi, infatti, consumano – con lo stesso risultato – 4/6 litri di preziosa acqua potabile contro i 13/15 necessari in media ai modelli più vecchi: un risparmio ambientale di 414 milioni di metri cubi di acqua e un risparmio economico quantificato da Il Sole 24 Ore (che tra l’altro ci ricorda che l’Italia è prima in spreco d’acqua) oggi in 665 milioni di euro all’anno in meno per i consumatori.

L’idea di un incentivo

Per questo motivo, i costruttori di sanitari del distretto viterbese di Civita Castellana chiedono al Governo di inserire nel pacchetto ecobonus anche la sostituzione del wc. Far leva sull’agevolazione fiscale potrebbe essere un primo passo importante, anche perché la qualità delle ceramiche da bagno made in Italy ha una performance che permette un risparmio sensibile, mentre invece – dicono i produttori – le soluzioni più economiche sul mercato, provenienti da Cina e Turchia, non riescono a garantire gli stessi risultati. Paradossalmente, la nostra fascia medio alta di produzione oggi è destinata soprattutto all’export in mercati quali Germania, Francia e Regno Unito. Paesi non a caso più sensibili alle tematiche ambientali e al risparmio sul lungo periodo.

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I dieci migliori film di Natale

Ven, 12/20/2019 - 12:00

Assieme alla tombola, i regali sotto l’albero, il cenone, tra le tradizioni del 25 dicembre e dintorni ci sono anche i film. Spesso a tema natalizio. Un tempo era solo quello in sala che vedeva gli esercenti sorridenti per gli incassi. La televisione e i palinsesti delle Feste da sempre si formano tenendo d’occhio la ricorrenza perché il video televisivo richiede immagini a tema che fanno parte della coreografia familiare. Il film natalizio è un genere complesso da misurare nella sua latitudine. Ho scelto i miei migliori dieci tenendo conto anche del controcorrente e dell’eretico, dell’animazione che non manca mai. Ho rispettato anche classici e tradizioni e non manca qualche chicca d’autore. Un’occasione anche per darvi i miei personali auguri di Natale.

LA VITA È MERAVIGLIOSA di Frank Capra, 1946

Commedia mista a dramma con invenzioni incredibili. L’angelo di serie B che deve conquistare le ali, il cattivo rapace, il buono James Stewart. Cast stellare ed effetti speciali incredibili per l’epoca di realizzazione. Quando l’angelo mostra al protagonista cosa sarebbe diventata la sua città senza la sua presenza new deal e progressista, si crea un punto di riferimento cinematografico che ha ricevuto numerosi omaggi e diverse citazioni. Un critico americano ha scritto che la pellicola ha due registi: “Frank Capra e Dio, realizzatore di miracoli nel film, ma anche autore di un film dentro il film”. A Natale la solidarietà umana collettiva vince sul denaro dei banchieri usurai. Anche l’Enciclopedia Britannica scrive che il film “è sinonimo di Natale”. Pochi sanno che il racconto da cui è tratta la sceneggiatura era stato scritto come testo di una cartolina natalizia.
Il film ebbe un impatto enorme per diverse generazioni di spettatori in tutto il mondo. Incredibile quello americano costellato da narrazioni che a volte sfiorano la leggenda urbana. Il regista fu subissato da lettere di ringraziamento, alcuni ne evidenziano almeno un migliaio scritte dei detenuti del carcere di San Quintino. Bush senior l’ha narrato in televisione agli ipovedenti. Un film trionfo del buonismo vivamente consigliato alle giovani Sardine che non l’hanno mai visto.

NIGHTMARE BEFORE CHRISTMAS di Henry Selick, 1993

L’originale animazione in stop motion valorizzata dallo scritto e dalla produzione di Tim Burton. Jack è il re della città di Halloween che ogni anno organizza l’omonima festa. Dopo aver casualmente scoperto l’esistenza di un mondo parallelo dedicato al Natale, decide di portare questa nuova festa, più allegra, ai suoi concittadini, con esiti del tutto imprevisti. Un Natale all’incontrario dove Jack Skeletron rapisce Babbo Natale aiutato dal trio di bambini cattivi “Vado, Vedo, Prendo”. I regali sono teste mozzate e serpenti voraci. Stupenda favola dark che scruta nell’inquieto dell’umano celebrando l’amore tra uno scheletro e una bambola di pezza. Uscito nei cinema americani ad Halloween.

UNA POLTRONA PER DUE di John Landis, 1983

Film che riprende la storia de “Il principe e il povero” di Mark Twain raccontando la storia di un agente di borsa, Luois Winthorpe (Dan Aykroyd), e di un mendicante, Billy Ray Valentine (Eddie Murphy) che si scambiano i ruoli. Grazie al suo contesto natalizio, al “buonismo” di fondo e alla riflessione sul riscatto sociale, il film è diventato negli anni uno dei classici del palinsesto televisivo italiano natalizio. Davanti al cenone si vede anno dopo anno. Ha scritto Alessandro Gerardi: “Una poltrona per due, in fondo, è la dimostrazione che l’occasione fa l’uomo ladro e che i privilegi, l’agio e la ricchezza alla lunga fanno male e rammolliscono”.

REGALO DI NATALE di Pupi Avati, 1986

Quattro amici di vecchia data si ritrovano, la notte di Natale, per una partita a poker. Sul piatto, però, non ci sono solo i soldi: ci sono anche le menzogne, le sconfitte, i tradimenti e gli inganni di ognuno di loro. Riscatto artistico per Diego Abatantuono che veniva da un periodo tristissimo dovuto ai troppi film girati nel momento della sua affermazione. Coppa Volpi a Venezia per Carlo Delle Piane. Per Tonino De Pace: “Non è un film sul Natale e sulla bontà che la festa ispira”. Un film crudele e cattivo, uno dei migliori del cattolico Pupi Avati, amato dagli appassionati del tavolo verde che al pari del cinema è un ingrediente natalizio. Sempre bello da rivedere. Anche a Natale.

PARENTI SERPENTI di Mario Monicelli, 1992

Commedia al vetriolo di un grande regista. Un famiglione allargato si riunisce per il cenone di Natale in Abruzzo ma un annuncio inatteso dei due genitori anziani fa esplodere una fiera delle atrocità che mette a nudo le miserie umane dei rapporti delle famiglie che a Natale cercano di mostrarsi buone e solidali. Per Enzo Siciliano: “Una famigliaccia, quanto mai solidale negli egoismi, nei gusti vittimistici, infelicissima e malata, bombardata dal crepitio dei rotocalchi e della televisione, ma non per questo da assolvere”. Mitico l’outing omosessuale del personaggio di Alfredo interpretato da Alessandro Haber. Ma tutto il cast è fenomenale con citazioni d’obbligo per Paolo Panelli, Cinzia Leone, Marina Confalone, Monica Scattini. Voce narrante del bambino innocente. In tanti conoscono le battute a memoria.

IL CANTO DI NATALE DI TOPOLINO di Burny Mattinson, 1983

Tratto da un celeberrimo racconto di Dickens ciclicamente adattato per il cinema. La migliore versione è ritenuta dai più questa animata dalla Disney che schiera tantissimi dei suoi eroi di vario successo ma con zio Paperone imbattibile nel ruolo dell’avaro Ebenezeer Scrooge che sincretizza archetipo letterario con Paul Getty. Ritorno sugli schermi cinematografici per Topolino che mancava al cinema da trent’anni. Il cortometraggio (dura circa 30 minuti) abbinato ai lunghi in sala sancì la rinascita della Disney che veniva da anni di stanca. Per Andrea Fiamma di Fumettologica: “L’inossidabilità de Il canto di Natale di Topolino ha dimostrato che tanto gli artisti quanto la creatura di Walt Disney erano pronti ad affrontare il futuro.”
Un classico di Natale che piace anche ai sostenitori dello scontro di classe.

MAMMA, HO PERSO L’AEREO di Chris Columbus, 1990

Che sia un film di culto lo prova il fatto che lo scorso 6 dicembre sia stato proiettato all’Auditorium di Milano con esecuzione dal vivo in sincrono della colonna sonora a cura dell’Orchestra sinfonica Giuseppe Verdi. Il bambino che resta in casa solo per Natale e la difende dei due ladri è perfetto nelle sue gag e vorticose scene briose e movimentate ma ha anche contenuti apprezzati dal pubblico che s’identifica con le buone ragioni del ragazzino incompreso in famiglia. Incassi stratosferici in sala (circa 500 milioni di dollari) e non può mancare nei palinsesti natalizi da parte di chi detiene i fortunati diritti. Quattro sequel ufficiali e nove apocrifi.

VACANZE DI NATALE di Carlo Vanzina, 1983

Capostipite della fortunata serie dei cinepanettoni che hanno segnato per oltre due decenni i destini e gli incassi dell’industria cinematografica italiana determinando il successo di un nuovo star system comico grazie allo spettatore che andava al cinema solo durante le Feste di Natale. Produzione De Laurentis nata sul successo di “Sapore di Mare” che ha avuto l’intuizione di non ripetere l’ambientazione nostalgica anni Sessanta ma spostarla negli anni da bere dei contemporanei Ottanta mescolando personaggi romani e milanesi. Cortina D’Ampezzo la location cineturistica perfetta per la semplice vicenda e i Vanzina (Enrico è sceneggiatore) traggono indovinata ispirazione da “Vacanze d’inverno” con Sordi e Vittorio papà del protagonista Christian. Celebrato in una retrospettiva alla Mostra del cinema di Venezia del 2010.

DIE HARD – TRAPPOLA DI CRISTALLO di John McTiernan, 1988

Secondo il protagonista: “È solo un film di Bruce Willis”. Non la pensa così la casa di produzione che in occasione del trentesimo anno di compleanno dell’uscita ha lanciato un trailer speciale che, grazie a un sapiente montaggio e a una colonna sonora dedicata, stabilisce definitivamente Die Hard come un classico film natalizio. Infatti un padre separato che deve raggiungere la famiglia per il pranzo di Natale non è connotazione da poco. Le canzoni natalizie si rincorrono nella colonna sonora e non manca un cadavere con il cappello di Babbo Natale. Un film ad adrenalina pura.

FANNY E ALEXANDER di Ingmar Bergman, 1982

Per tutti coloro che non sopportano i film classici di Natale, quelli popolari e di successo, e guardano solo film d’autore. Anche se è solo un lungo incipit, il film visto attraverso gli occhi di due bambini (Alexander è lo stesso regista) inizia con la celebrazione della vigilia di Natale a casa della famiglia Ekdah nel 1907. Fuori nevica e nella grande case vediamo la tavola apparecchiata e i regali sotto l’albero. La famiglia al gran completo arriva, si stappano le bottiglie e la festa inizia. Dopo cena si parte con giochi e balli che coinvolgono anche la servitù in una danza memorabile per tutta la casa. Anche la casa è modellata su quella rimasta nei ricordi del regista. Poi la storia prende registri molti diversi. Ma ognuno può divagare sui ricordi del proprio Natale.

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Maysoon Zayid: una comica

Ven, 12/20/2019 - 09:17

«Molte persone con paralisi cerebrali non camminano, ma i miei genitori non credevano nei non posso» Maysoon Zayid è una comica esilarante e intelligente, che con una risata sa trasmettere la sua esperienza e quanto la disabilità sia ancora troppo poco rappresentata nel mondo dello spettacolo.

Di origini palestinesi in un’intervista rilasciata alla BBC lei stessa si definisce «Una palestinese musulmana vergine con paralisi cerebrale, del New Jersey, che è attrice, comica e attivista».

Vi proponiamo un video in cui racconta in maniera molto divertente la sua storia di disabile nel mondo dello spettacolo.


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Due mele al giorno tolgono (davvero) il cardiologo di torno

Ven, 12/20/2019 - 08:00

Una notizia che potrebbe risultare particolarmente utile durante le festività natalizie, quando pranzi e cene coi parenti si susseguono quasi senza sosta: due mele al giorno tolgono il cardiologo di torno. Secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition consumare due mele Renetta al giorno per 8 settimane di seguito facilita la riduzione dei livelli di colesterolo cattivo (Low density lipoprotein o Ldl), abbassando di conseguenza il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari.

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Renette del Canada

Nello studio – che è stato condotto da un gruppo di ricercatori dell’Università di Reading (Regno Unito) in collaborazione con un team italiano della Fondazione Edmund Mach di San Michele all’Adige (Trento) – sono state utilizzate le mele Renetta del Canada, particolarmente  ricche di polifenoli, ma secondo i ricercatori gli effetti benefici sarebbero riscontrabili anche consumando altre varietà del frutto.

Gli studiosi hanno esaminato un gruppo di uomini e donne di età compresa tra i 29 e i 69 anni scoprendo che coloro che avevano livelli di colesterolo cattivo sopra la norma riuscivano ad abbassarlo di quasi il 4% consumando due mele ogni giorno per due mesi, mentre i partecipanti alla ricerca arruolati nel gruppo di controllo che avevano bevuto quotidianamente il succo della medesima quantità di mele non aveva invece riscontrato lo stesso beneficio.

Fibre e polifenoli

«Non sappiamo ancora se la responsabilità dei risultati che abbiamo ottenuto sia delle fibre che si trovano in queste mele o dei polifenoli contenuti a elevate concentrazioni nelle mele che abbiamo usato», spiegano i ricercatori, «ma sembra comunque chiaro che l’introduzione nell’alimentazione quotidiana di due mele possa avere un impatto importante sulla salute del cuore».

Immagine: Fonte Wikipedia

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Le più belle mostre da vedere durante le feste di Natale

Ven, 12/20/2019 - 07:00

Abbiamo selezionato per voi alcune mostre in Italia da vedere durante il periodo natalizio. Buona visione e buona gita!

Per vedere l’infografica più grande clicca qui

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L’eolico inquina? Sì, ma poco

Ven, 12/20/2019 - 07:00

Recentemente un articolo uscito sulla BBC ha suscitato un piccolo caso internazionale parlando di un potente gas effetto serra che sta aumentando in atmosfera. Anche l’Italia si è domandata, addirittura con un’interrogazione parlamentare, se veramente gli impianti eolici stiano contribuendo all’aumento di un gas pericoloso nell’ambiente, il cosiddetto “SF6”. Il problema esiste, ma è decisamente marginale.

L’impatto dell’eolico: trascurabile rispetto al carbone, ma esiste

«L’esafluoruro di zolfo, o SF6, è effettivamente un gas serra altamente climalterante», ci spiega Nicola Armaroli, chimico del CNR ed esperto di tecnologie energetiche. «È utilizzato come isolante negli interruttori di sicurezza presenti nella rete di distribuzione elettrica, per evitare incidenti e cortocircuiti in condizioni critiche (es. sovraccarichi o eventi meteo estremi). Purtroppo nel ciclo industriale di produzione, utilizzo e dismissione di questi dispositivi, parte di questo SF6 può essere accidentalmente rilasciato in atmosfera. Le emissioni di SF6 tendono ad aumentare non solo per “colpa” dell’eolico, come supposto da alcuni parlamentari, ma perché tutta la rete di distribuzione elettrica si espande. È molto utilizzato perché funziona molto bene ed è economico». Ci sono alternative meno impattatanti, e la commissione europea sta lavorando per bandirlo e sostituirlo con altri gas meno climalteranti o altri approcci tecnologici: «sarà probabilmente obbligatorio passare ad altre soluzioni entro il 2030».

In definitiva quindi sì, l’espansione delle rinnovabili comporta un aumento dell’impiego di questi dispositivi di sicurezza nella rete elettrica e di quindi un maggiore utilizzo – e di conseguenza maggiori perdite – di questo gas. «Deve essere però chiaro che nulla è a impatto zero», continua Armaroli, e anche se la nostra elettricità proviene da fonti rinnovabili, la scelta migliore per l’ambiente resta sempre l’efficienza e la riduzione dei consumi. Detto questo, un semplice bilancio costi/benefici ci rende chiaro che l’eolico resta una soluzione molto ma molto più sostenibile rispetto alle alternative fossili. «Ad esempio si stima che le emissioni di SF6 attribuibili all’eolico in Europa equivalgano a 3.500 tonnellate di CO2 l’anno. È un valore irrisorio se si pensa che l’eolico in Europa evita l’immissione di 255 milioni di tonnellate di CO2 l’anno, che verrebbero prodotte se si utilizzassero i combustibili fossili per produrre la stessa quantità di elettricità. Tanto per capire di cosa stiamo parlando, nel mondo le emissioni totali di CO2 si aggirano intorno ai 36 miliardi di tonnellate l’anno». Dov’è il vero problema?

Dove possiamo intervenire, allora, per abbassare le emissioni climalteranti?

«Occorre focalizzare l’attenzione sul metano che importiamo in Europa da altri continenti attraverso metanodotti lunghi migliaia di km. Esso viene poi distribuito attraverso un’immensa rete di distribuzione, lunga complessivamente milioni di km, ad ogni singolo edifico. Il metano è un gas serra decine di volte più potente della CO2, che è inevitabilmente soggetto a perdite lungo la sterminata rete di trasporto e distribuzione. In Italia, un Paese fortemente metanizzato, queste perdite restano del tutto ignorate, mentre numerose indagini sperimentali condotte negli Usa evidenziano che le perdite sono consistenti, anche nelle aree metropolitane. Per salvaguardare il clima, il Parlamento dovrebbe occuparsi innanzitutto delle perdite di metano della rete italiana del gas e non di dettagli marginali come le perdite di SF6 connesse all’aumento dell’uso delle rinnovabili».

Se poi volgiamo lo sguardo a livello globale, «succede ancora peggio in molti campi petroliferi in tutto il mondo dove il metano è considerato un intralcio all’estrazione di oro nero e viene tipicamente bruciato in loco. Talvolta però è semplicemente liberato in atmosfera, un autentico insulto al clima e alle limitate risorse del nostro pianeta. Secondo la Banca mondiale, vengono deliberatamente bruciati o liberati in atmosfera 140 miliardi di m3 di gas all’anno, pari alla somma dei consumi di Italia e Germania. Mi sembra un problema ben più grave delle emissioni di SF6, che vanno comunque eliminate. Ma in Italia dominano ancora vecchi slogan rassicuranti come il metano ti dà una mano, che oggi sappiamo essere in parte fuorvianti».

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Disabilità neurocognitive: «strumenti magici» per la riabilitazione

Gio, 12/19/2019 - 15:00

Una stanza multisensoriale, robot interattivi, visori per la realtà aumentata. Sono i “magic tools” impiegati per la cura delle disabilità neurocognitive: succede a Roma, nel Centro ricerca e cura Balbuzie, struttura di eccellenza internazionale per la ricerca e la cura delle disabilità neurocognitive, dove robot, app, piattaforme web, visori per la realtà aumentata e altri strumenti tecnologici vengono impiegati come strumenti di riabilitazione per i disturbi dello spettro autistico e altri ritardi del neurosviluppo. Un modello innovativo di trattamento, scientificamente validato, che dimezza i tempi della riabilitazione e a cui le famiglie possono accedere in convenzione con il servizio sanitario nazionale.

Trattamenti innovativi

L’utilizzo di tecnologie nella riabilitazione dei disturbi del neurosviluppo in età evolutiva rappresenta un modello innovativo di trattamento, attalualmente eseguito solo presso il Crc Balbuzie di Roma in collaborazione con il Politecnico di Milano. «Per la prima volta in Italia vengono utilizzati nella cura e nella riabilitazione di patologie come autismo, balbuzie, disturbi dell’apprendimento e altre disabilità del neurosviluppo tecnologie multimediali, software d’avanguardia e altri dispositivi – spiega Donatella Tomaiuoli, direttrice del CRC Balbuzie -. Il servizio, in convenzione con il servizio sanitario nazionale, prevede l’accesso a tutti i servizi di robotica e multi-tecnologici attualmente utilizzati dal Centro tra cui robot, app, piattaforme web e visori per la realtà aumentata».

«L’obiettivo di tutti – continua Tomaiuoli – è aderire a un progetto di salute e permettere ai bambini e alle loro famiglie di inserirsi in un progetto di vita quotidiana. Le tecnologie che abbiamo a disposizione ci danno la possibilità di trattare i piccoli pazienti in maniera diversa rispetto a quella tradizionale. Si tratta di strumenti che aumentano la motivazione dei bambini durante la riabilitazione e permettono di ridurre i tempi di permanenza nel centro. Questo comporta uno scorrimento delle liste di attesa e la presa in carico di un numero maggiore di bambini».

La stanza magica

Non solo robot e dispositivi per la realtà aumentata. All’interno del Centro i bambini con disturbi dello spettro autistico e altre disabilità neurocognitive potranno seguire parte del percorso riabilitativo nella stanza magica, uno spazio multisensoriale ideato e progettato da un team di 12 ingegneri del Politecnico di Milano con diverse specializzazioni (informatica, meccanica dei materiali, design). La stanza è totalmente interattiva e preposta alla stimolazione dei sensi (udito, vista, tatto e olfatto). «Seguire le attività proposte dai sistemi tecnologici presenti nella stanza e vivere l’interazione con gli specialisti – spiega Eleonora Pasqua, responsabile del Polo Ricerca e sviluppo del Crc Balbuzie – ha prodotto risultati positivi notevoli a livello clinico».

Sebbene altri esempi di stanza magica siano già stati utilizzati in Italia in passato – due scuole in provincia di Milano impiegarono una installazione analoga per fini didattici e di inclusione, «il Crc Balbuzie di Roma rappresenta il centro pilota di questo progetto di ricerca unico in Italia perché per la prima volta questo tipo di tecnologie viene impiegato in maniera sistematica per la riabilitazione dei bambini affetti da disabilità del neurosviluppo. Questo vuol dire che si avrà la possibilità di analizzare in maniera più scientifica i benefici terapeutici di questo strumento», spiega Franca Garzotto del Dipartimento di Elettronica, informazione e bioingegneria del Politecnico di Milano.

Polo di ricerca e sviluppo

Nel Centro è attivo un Polo di Ricerca e sviluppo dedicato alla sperimentazione di strumenti tecnologici da applicare in diverse aree cliniche. “Negli ultimi anni – spiega Pasqua – gli strumenti utilizzati sono stati diversi, dalla stanza multisensoriale ai robot interattivi di ultima generazione. Il gioco e l’impiego di dispositivi tecnologici permettono a noi specialisti di avere a disposizione un maggior numero di strumenti d’intervento e ai ragazzi di essere maggiormente coinvolti e motivati in attività che esulano dalle terapie convenzionali”.

La maglietta emotiva

Oltre alla stanza multisensoriale e ai robot, nel Centro vengono comunemente utilizzati anche altri strumenti tecnologici come la t-shirt dotata di biosensori in grado di registrare lo stato emotivo di chi la indossa nel momento in cui si accinge a eseguire una prestazione, particolarmente utile per i ragazzi con balbuzie.

Immagine: la Magic room del Crc Blbuzie

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Una casa in 3D per tutti

Gio, 12/19/2019 - 09:52

Saranno 50 le famiglie che presto si traferiranno nella nuova zona residenziale costruita interamente in 3D a  Nacajuca, cittadina nella regione di Tabasco, in Messico.

Grazie a un progetto sociale promosso dall’organizzazione no-profit New Story andranno a vivere in queste case nuclei familiari con reddito mensile medio di 76 dollari e pagheranno 21 dollari al mese di affitto per 7 anni.

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A Natale regala un libro!

Gio, 12/19/2019 - 07:00
Storia e futuro

Sapiens. Da animali a dèi: Breve storia dell’umanità e Homo Deus: Breve storia del futuro. Entrambi di Yuval Noah Harari
Harari è uno storico, saggista e professore universitario israeliano.
In questi due libri ci racconta com’è stato e come sarà il nostro mondo. La scrittura è scorrevole, divertente e il suo punto di vista decisamente interessante.
Per uno sguardo sul nostro presente consigliato anche The Game di Alessandro Baricco.

Bambini

Storie della buonanotte per bambine ribelli 1 e 2 di Francesca Cavallo ed Elena Favilli, edizioni Mondadori.
Alle bambine (e ai bambini) ribelli di tutto il mondo: sognate più in grande, puntate più in alto, lottate con più energia. E, nel dubbio, ricordate: avete ragione voi.
200 storie che raccontano le donne del nostro tempo, quelle che ci hanno creduto.

Naturalisti

All’amico vegano che non smette di celebrare le proprietà benefiche delle piante, che parla con il sedano e coccola la cicoria: La schiuma dei giorni di Boris Vian, edizione Marcos y Marcos.
Dopo la lettura di questo libro guarderà il ficus benjamin con altri occhi. E forse diventerà pure carnivoro.



Per farvi perdonare insieme regalategli anche La vita segreta delle piante di Peter Tompkins e Christopher Bird, edizioni Il Saggiatore e/o Plant Revolution di Stefano Mancuso, Giunti Editore, in cui lo scienziato esplora il mondo vegetale per immaginare il futuro dell’umanità.



Con la scusa del giallo…

Si può parlare di libri e ridere un sacco con Alice Basso. Cominciando da L’imprevedibile piano della scrittrice senza nome, edizioni Garzanti, per seguire le avventure di una ghostwriter dark che si trova suo malgrado invischiata nelle indagini della polizia.
Scrittura bella e personaggi divertente anche nei libri di Valeria Corciolani iniziando da Acqua Passata, edizioni Amazon Publishing, che racconta le avventure di una colf dai fianchi robusti e dalla mente sottile capace di leggere la realtà più lucidamente di Sherlock Holmes.

Combatti l’ansia con i colori

Perfetti per gli amici ansiosi e stressati i libri da colorare, meglio se ci si può pure sfogare un po’.
Quindi consigliamo: Ho deciso di usare il sarcasmo perché uccidere è illegale: Un libro da colorare irriverente per adulti, oppure Vaffanculo. Colora via l’ansia. 40 insulti da colorare con animali carini ma stronzi e se non basta: Ti saluta stocazzo! Ignora e colora. 40 nuove parolacce da colorare.
E se non bastano a calmare gli amici stressati nemmeno questi tre virate su una scatola di cioccolatini.

Foto di Ylanite Koppens da Pixabay

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Uk, la morte di una bambina per smog tira in causa il governo

Mer, 12/18/2019 - 17:00

Ella Kissi-Debrah ha solo 9 anni quando muore nel 2013, a Londra (mentre era sindaco Boris Johnson), per un fatale attacco d’asma, dopo 3 anni di convulsioni e ben 27 visite in ospedale per problemi respiratori. Nel 2014, l’inchiesta incentrata sulle sue cure mediche stabilisce le cause della morte: “insufficienza respiratoria acuta”. Nel 2019 il caso viene riaperto, la sentenza viene annullata dai giudici dell’Alta Corte perché sono emerse nuove prove riguardanti i livelli di inquinamento dell’aria londinese. Nel 2020 l’inchiesta cercherà di venire a capo di un solo quesito: l’alto livello di inquinamento atmosferico di Londra è stata la causa della morte della bambina? Sul caso verrà interrogato ufficialmente il governo inglese, per diretta applicazione della legge che tutela il diritto alla vita ed esamina il ruolo degli enti pubblici nella morte di una persona.

Ella viveva a 25 metri dalla South Circular Road a Lewisham, nel sud-est di Londra, una delle strade più trafficate della città. Il rapporto del prof. Stephen Holgate del 2018 ha rilevato che i livelli di inquinamento atmosferico nella stazione di monitoraggio di Catford a un miglio dalla casa di Ella hanno “costantemente” superato i limiti legali dell’UE nei tre anni precedenti la sua morte.

Nonostante gli scienziati inglesi abbiano sinora collegato almeno 40mila decessi all’alta percentuale di smog in Regno Unito, Ella potrebbe essere la prima per cui legalmente viene accertato che l’inquinamento atmosferico è la causa di morte. 

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Foto: The Ella Roberta Family Foundation

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Parmitano in collegamento dallo spazio col Bambin Gesù: “Buon Natale ai piccoli pazienti”

Mer, 12/18/2019 - 16:00

Si è video-collegato dalla stazione spaziale internazionale per regalare ai piccoli degenti dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù un momento speciale in vista delle imminenti festività natalizie: riuniti in ludoteca, i piccoli ospiti della struttura hanno potuto porre all’astronauta Luca Parmitano ogni sorta di domanda per capire com’è la vita degli astronauti.

Trenta minuti di video chiamata, tante domande curiose

Quando non lavorate, cosa fate? Com’è la terra da lassù? Hai visto gli alieni? Qual è la cosa più bella della tua giornata? Come sono le stelle cadenti viste da lassù? Nei 30 minuti di videochiamata organizzata dall’Agenzia Spaziale Europea Parmitano ha risposto a ogni quesito mostrando tanti dettagli della stazione orbitante, compresa una splendida vista della Terra attraverso uno degli oblò.

Che regalo chiedono gli astronauti a Babbo Natale?

I bambini hanno quindi fatto domande su Babbo Natale e su cosa avessero chiesto gli astronauti come regalo. «Babbo Natale può arrivare ovunque, anche se non è facile raggiungerci perché viaggiamo spediti – ha detto Parmitano spostandosi, “volando” per la stazione orbitante per mostrare gli addobbi come le calze appese e l’albero di Natale a testa in giù -. Per regalo ho chiesto di poter essere vicino alle persone a cui voglio bene e ho scoperto che se vuoi bene a una persona le sei sempre vicino».    

«Potrai fare come Samantha Cristoforetti»

Prima di chiudere il collegamento l’astronauta ha chiesto ai bambini se qualcuno di loro volesse fare l’astronauta. Alla piccola Letizia che ha alzato la mano, precisando però di star valutando anche altre opzioni, il comandante della missione spaziale ha risposto: «La mia collega Samantha Cristoforetti è ingegnere, pilota e astronauta, quindi anche tu puoi fare tante cose e poi diventare astronauta». 

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Useresti l’immagine di una scimmia per combattere il razzismo?

Mer, 12/18/2019 - 15:00

La Lega Calcio ha usato una immagine che raffigura il volto di 3 scimmie per la sua campagna contro il razzismo negli stadi.

La scelta ha sollevato una valanga di critiche, sia in Italia sia sui media internazionali.

Volendo interpretare la scelta in modo benevolo, si può immaginare (con molta immaginazione) che l’intento fosse dire ai razzisti da stadio, come ha sostenuto l’autore: “smettetela di fare i razzisti, siamo tutti uguali, siamo tutti scimmie”.

E, pur volendo adottare questa interpretazione benevola, già sembra di sentire l’ultrà razzista di turno dire: “se siamo tutti scimmie, che male faccio a chiamare un nero scimmia, a lanciargli delle banane, a fargli buuuu quando tocca la palla? Tanto anche lui è una scimmia…”

Il calcio italiano è alle prese con un problema persistente: una serie di giocatori è stata nuovamente vittima di abusi razzisti negli stadi del Paese, gruppi di ultrà hanno difeso il loro presunto diritto di maltrattare chiunque scelgano e alcuni club hanno negato che il razzismo sia persino un problema.

Quindi la Lega Serie A, l’organizzazione che sovrintende alla massima serie di calcio del Paese, ha risposto lanciando una serie di iniziative contro il razzismo. Quasi immediatamente, una di queste – una serie di immagini di scimmie con i colori dei club – è stata criticata come razzista. “In un paese in cui le autorità non riescono a gestire il razzismo settimana dopo settimana #SerieA ha lanciato una campagna che sembra uno scherzo da malati”, ha dichiarato la rete antidiscriminazione europea  Football Against Racism. “Queste immagini sono un oltraggio, saranno controproducenti e continueranno la disumanizzazione delle persone di origine africana.”

Le tre immagini realizzate dal pittore Simone Fugazzotto, che saranno appese all’ingresso del quartier generale della Serie A a Milano, raffigurano tre scimmie, ognuna decorata con colori diversi. Fugazzotto – che usa regolarmente immagini di scimmie nel suo lavoro – ha scritto su Instagram di aver avuto l’idea per le immagini dopo una partita allo stadio di San Siro di Milano tra Inter e Napoli. Durante quella partita, dei fan interisti avevano diretto versi da scimmia contro il difensore senegalese del Napoli Kalidou Koulibaly.

Avevo una tale rabbia che ho avuto un’idea“, ha scritto Fugazzotto. “Perché non smettere di censurare la parola scimmia nel calcio, ma girare il concetto e dire invece che alla fine siamo tutti scimmie?”

Dato il contesto, tuttavia, l’utilizzo di tali immagini sembra essere un errore sorprendente. Diversi giocatori della massima serie sono stati vittime di versi di scimmie negli stadi italiani anche in questa stagione: tra gli altri, Romelu Lukaku è stato maltrattato mentre giocava per l’Inter a Cagliari, il terzino sinistro brasiliano della Fiorentina Dalbert ha subito canti simili sul campo dell’Atalanta e Ronaldo Vieira della Sampdoria è stato preso di mira dai tifosi della Roma mentre giocava nello stadio di casa. Mario Balotelli, vilipeso come gli altri, durante una partita a Verona ha preso la palla e l’ha calciata tra la folla. Poi gli altri giocatori e gli ufficiali di gara hanno convinto l’attaccante a rimanere in campo.

La risposta delle società calcistiche e delle autorità è stata questa: il Cagliari non è stato penalizzato per l’incidente di Lukaku e inizialmente i funzionari del Verona si sono rifiutati di riconoscere che fosse successo qualcosa che spiegasse la rabbia di Balotelli. In tutti i casi, gli ultrà (razzisti) delle squadre hanno negato che i loro fossero comportamenti razzisti, per la serie “non siamo noi razzisti, è lui che è nero”.

Il Corriere dello Sport ha avuto la bella idea di annunciare una partita tra Inter e Roma che si giocava il venerdì usando le immagini di due calciatori neri,  Lukaku e Smalling e il titolo “Black Friday”. Quando anche i due giocatori hanno criticato la decisione, il giornale ha detto di essere vittima di un “linciaggio”.

De Siervo, a.d. della Lega di serie A, ha inizialmente respinto l’osservazione che l’uso di immagini di scimmie per convincere a evitare cori razzisti potrebbe contribuire al problema, piuttosto che risolverlo. “I dipinti di Simone riflettono appieno i valori del fair play e della tolleranza, quindi rimarranno nella nostra sede”, ha detto.

Successivamente, sotto il montare delle critiche, ha trasmesso una dichiarazione che rappresenta una parziale retromarcia: «Ci scusiamo con tutti coloro che si sono sentiti offesi per l’opera realizzata da Simone Fugazzotto. Nonostante l’artista avesse spiegato che il senso della sua creazione fosse proprio un messaggio contro il razzismo, l’opera è apparsa però a molti discutibile. Ciò che non può essere oggetto di discussione è la forte e costante condanna da parte della Lega Serie A contro ogni forma di discriminazione e razzismo, fenomeni che siamo impegnati a sradicare dal nostro campionato. La Lega Serie A sta lavorando alla campagna ufficiale antirazzismo, che non può essere identificata con l’opera di Fugazzotto, e che sarà presentata entro fine febbraio». (Fonte: Lega Serie A)

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