Yoga demenziale: IL MOVIMENTO RALLENTATO

 

IL MOVIMENTO RALLENTATO. 22 PILLOLE DI YOGA DEMENZIALE ANTISTRESS. TERZA PILLOLA

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Vi mostro come si fa il MOVIMENTO RALLENTATO, UNA GINNASTICA CHE PUOI FARE OVUNQUE. Non dai fastidio a chi è vicino a te, richiede poco spazio e dona dei benefici immediati. Se ti muovi abbastanza lentamente dopo un po’ senti aumento di peso, formicolio, calore, perché i muscoli si sono rilassati e il sangue scorre meglio nei capillari. Domani, nella terza pillola di Yoga Demenziale spiegherò meglio gli incredibili poteri del movimento lento.


Diretta di commento e discussione sulla terza pillola di Yoga demenziale

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